はじめまして

エニワンヨガです

十数年患った摂食障害を克服した途端、難病『多発性硬化症』と診断される。

「摂食障害時代」、、

自分はなんてダメな人間なんだろう。なんて意思の弱い人間なんだろう。

絶望の淵を歩いているような感覚で、死んでしまおうと思った事もありました。

33kgという低体重だったにもかかわらず、太っちゃいけない。もっと痩せたい。という考えに支配されていました。　　　　　　　　　　
太るのが怖くて、誰かと外で食事をする事も出来ませんでした。

誰にも言えず、毎日泣いて苦しい日々を送っていましたが、色々調べていく中で、それが摂食障害という病気である事、それを治す病院がある事を知りました。

いくつもカウンセリングを受けては納得出来ず、やっと自分がここでなら治るのでは？と思う病院を見つけ、そこで3ヶ月の入院生活を送り、克服できる！という自信を持つ事が出来ました。

治っては再発、治っては再発を繰り返しましたが、今の彼と出逢い、完全に克服する事が出来ました。

今は誰かと一緒に美味しい外食を楽しむ事も、好きなスイーツや食べ物を好きな時に食べる事も出来ます。ヨガで代謝も上がったので、消費されるカロリーも多くなったせいか、少し食べ過ぎてもそこまで体重が増える事もありません。

「多発性硬化症」という「難病」を診断されて、、

まさか自分が難病になるなんて思ってもいませんでした。

下半身に24時間365日続く痺れがあり、この気持ち悪い感覚が一生続くのか。
もしかしたら目が見えなくなるかもしれない。車いす生活になるかもしれないんだ。
この病気で初めて入院した時も、やはり病室で毎日泣いていました。

再発して、手の握力が突然なくなった事も、杖がないと歩けなくなった事もあります。

でも今は、摂食障害も難病も、自分にとって必要な事だったと思えるようになりました。

自分が可哀そうとも、不幸だとも思った事はありません。毎日毎日、笑顔の日々を送れています。

なぜ変われたか、、

あきらめなかったから

自分のやりたい事をあきらめなかった。

恋愛もあきらめなかった。

自分の人生をあきらめなかった。

そして、、

ヨガに出会った

昔、ヨガはお金に余裕のある人がやる娯楽だと思っていました（笑）
スタイルの良い、身体の柔らかい人しか出来ないと思っていました（笑）

ヨガは誰でも出来ます。スタジオに行かなくても、自宅でも、公園でも、どこでも出来ます。身体がかたくても出来ます。
病気があっても出来ます。
（今は病院のリハビリでもヨガが取り入れられています)

私が本格的に始めたのも、杖生活になった時でした。自分の出来るポーズだけ頑張ればよい。家でならだれの目を気にする事もない。　　

本格的に始めた事で変わったのは、身体より心が先でした。
自分の時間、自分に向き合う時間を持った事で、以前より人に優しくなれました。あ、もともと優しかったですよ？（笑）

こうでなきゃいけない！という縛りから解放されました。人の目を気にしなくなりました。

人それぞれ違う考え方を持っている事。それが良い悪い、合う合わないではなく、ありのままを受け入れる事が出来るようになりました。

悪い事をしたから病気になった訳ではない

病気だからといって自分を卑下することはない

病気でも堂々と生きていい

病気でも自分のやりたい事をやろう

私が感じた事を、一人でも多くの方に伝えたい！

一人でも多くの方を笑顔にしたい！

そんな想いで活動しています。ヨガで一緒に人生を楽しみましょう！！

〜グループレッスンお申込み〜

クレジットカード、コンビニ払い、後払いご希望の方は①より

銀行振込ご希望の方は②より

〜パーソナルレッスン/カウンセリング＋ヨガのお申込み〜

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■オンラインクラスに参加するための環境と準備■

パソコン・タブレット・スマートフォンにZOOMという無料アプリをダウンロードしていただき、

インターネット環境のもとで、クラスに参加していただきます。

★iPhoneはこちらから

https://apps.apple.com/us/app/id546505307

★Androidはこちらから
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

★PCはこちらから
https://zoom.us/download#client_4meeting

インストールのあと、事前にこちらのリンク先にある入室までの流れをご確認ください。

⇒スマートフォン、タブレットでアプリから参加する方法

⇒パソコンでアプリからZOOMミーティングに参加する方法

⇒パソコンで招待状のURLをクリックして参加する方

【準備していただく機器】

・パソコン、タブレット、スマートフォンで、カメラ・マイク・スピーカーの機能を有するもの。

（基本的にはもともと内臓されています）

【インターネット環境】

・有線LAN、または安定したWIFI環境

※動画配信のデータ通信料は大きいため、スマートフォンの契約内容によっては

　利用料が高額になる可能性がありますので、ご確認・ご注意ください。

【ヨガのためのスペースと道具】

・両腕を開いて動かしても十分なスペース（頭をぶつけて怪我などをしないよう、周りのものにぶつからないようお気をつけください）

・ヨガマット（またはバスタオルや滑らない畳の部屋など）

・ブランケットなど（ヨガ終了後に身体が冷えないよう、羽織るものなどをご用意ください）

・お飲み物（各自お好きなタイミングで飲み物をお取りください）

・動きやすい服装

・フェイスタオル1枚（なくても大丈夫ですが、あるとよりポーズが深まります）

【当日までに準備しておくこと】

 初めての方は、zoomダウンロードした後に、届いたURLをクリックし、待機室の画面まで進めるかを

ご自身のタイミングで事前テストをお願いいたします。

■お申込み～受講までの流れ■

１．お申込み画面より決済に進む。（クレジットカードまたは銀行振込。PayPay準備中）

・翌月1日始まりの場合は、決済完了後から2.3日後までにzoom招待URLと、アーカイブURLをお送りいたします。

・11日始まり、21日始まりの場合は、前日夜21時過ぎにzoom招待URLと、アーカイブURLをお送りいたします。

 招待メールには、「URL」「ミーティングID」が記載してあります。

2．当日ミーティングルームに入室する

当日は、開始時間の10分前から入室することができます。

当日参加するには、「URL」をクリックする　

または

ZOOMアプリを開いて、「ミーティングID」を直接入力します。

パスワードやお名前を求められた場合、入力をお願いします。

（お名前はこちらで認識できるニックネームでも構いません）

開催者が承認するまで、待合室で待機していてください。

途中からのご参加も大丈夫ですが、主催者が気が付くまでお時間いただく場合がございます。

承認されるまでそのままでお待ちください。

3．ミーティングルームに入室したら

開始までリラックスしてお待ちください。

レッスン中はマイクのマークをクリックして、「ミュート」に設定します。（生活音などが他の方に聞こえない為にもご協力お願いいたします）

もし、入室後、ネットワークや何らかの障害で動画が見れないなどありましたら、

一度「退出」してから、再度URLをクリックまたはミーティングID入力から入室しなおしてみてください。

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