「ヨガで心と体を整え、健康経営をサポート」
エニワンヨガは、社員の健康と企業の生産性向上を目的とした 10分から実施可能な 企業向けヨガ・福利厚生ヨガ を提供しています。
長時間のデスクワークやストレス社会で働く社員の心身の不調を、 ヨガの力で軽減し、働きやすい環境をつくる ことを目指しています。
また、 マインドフルネスの専門知識と実績 を活かし、心を整えるヨガ を提供することで、
集中力アップ・メンタルヘルス向上・職場の活性化につながるプログラムをお届けします。
「誰でも・どこでも・続けられるヨガ」 をコンセプトに、オンライン・対面両方で実施可能なプログラム を用意し、企業の健康経営をサポートします！
・マインドフルネスヨガ（ストレス軽減、集中力向上、感情の安定を促進）
・椅子ヨガ（ヨガマット不要！椅子に座ったままでできるヨガ）
・リラックスヨガ（無理なくリラックスを目的としたヨガ）
・肩こり・頭痛解消ヨガ（デスクワークが多い社員の肩こりや頭痛対策に最適）
・リフレッシュヨガ（呼吸法と全身ストレッチで気持ちよくリフレッシュ）
・ダイエットヨガ（体重増加や健康診断での指導を受けた方、健康的に体を鍛えたい方向けの楽しく頑張るヨガ）
その他にも様々なレッスンをご用意しております。ご利用者さまのニーズに合わせてカスタマイズいたしますので、お気軽にご相談ください。
オフィスでのヨガは、デスクワークの合間にできる簡単なポーズで、体と心の両方に効果をもたらします。以下の効果が期待できます。
・姿勢改善: 長時間のデスクワークで固まりがちな体をほぐし、姿勢を改善。
・ストレス軽減: 深呼吸やリラックス効果のあるポーズで、日々のストレスを軽減。
・集中力向上: 心を落ち着けることで集中力が増し、仕事の効率アップ。
・体力強化: 手軽なエクササイズで体力を向上させ、社員の健康を支援。
・モチベーションアップ: 気分転換とリフレッシュによって、社員のモチベーション向上。
社員の集中力が切れる会議前、疲れがたまりやすい昼休み、
そして1日を切り替える終業後や夜の時間帯にもぴったり。
始業前の10分で、1日の仕事を気持ちよくスタートさせることもできます。
たった10分のヨガでも、しっかり効果を感じられる
エニワンヨガの短時間プログラムは、働き方にフィットする工夫が満載です。
こんな場面におすすめ
・始業前のウォーミングアップに
・会議前・会議後のリフレッシュに
・昼休みの気分転換や集中力回復に
・終業後や夜、自宅からの参加で1日の疲れをリセット
マット不要・椅子OK・立ったままでも参加可能
オフィス環境に合わせて選べるから、準備もゼロでOK。
椅子に座ったまま、立ったままでもできるので、誰でもすぐに取り入れられます。
✤資格
・ヨガ全米アライアンスRYT200/RYT300 修了
・メディカルヨガインストラクター 修了
・診療報酬請求事務能力認定試験（医科）合格
・ピアカウンセラー
・看護助手
✤指導実績
・3年で810レッスン、延べ4000人以上を指導（2025年4月現在）
登壇・指導 ・企業研修・市民公開講座など多数登壇
・2024/8/24 第4回あいいろのツバメプロジェクト命の授業登壇&ヨガレッスン
✤メディア掲載歴
・2023/9/27 朝日新聞 関東・関西版夕刊
・2023年9月25日 朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/ASR9Q44RKR9MPTIL011.html
・2025/3 月刊PHP3月号（8ページインタビュー掲載）https://www.php.co.jp/magazine/php/?unique_issue_id=11922
その他企業様の社内研修に登壇するなど、数々の活動を行っています。
福利厚生／社内イベント／研修プログラムとして導入しやすい設計です。
形式：オンライン／対面／ハイブリッド
時間：10～60分（例：12:05–12:30 の昼休み枠など）
環境：マット不要・椅子OK・会議室/デスク周りで実施可
目的別メニュー：マインドフルネス、肩こり・頭痛対策、リフレッシュ、チームビルディング ほか
実施効果（アンケートより）
満足度100%、95%が「また受けたい」（TOPPAN・おかぴファーマシーシステム様モニター回）
集中力・気分のリセット、コミュニケーション活性の声が多数
申込～当日まで担当者さまの工数最小化をサポート
現在、初めての企業様限定で、モニター企業として1回分の企業向けヨガを無料で体験いただける企業を募集しています！
「職場に合うかまずは試してみたい」「従業員の反応を見てから検討したい」といったご要望にもお応えします。モニター企業としてフィードバックをお願いできる企業様を募集中です。
モニター企業としてご参加いただくと、以下の特典があります。
ご希望に合わせてお見積もりいたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
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モニター企業特典
▼ 1回分の企業向けヨガレッスンを無料で体験
▼ 体験後にアンケートにご協力いただき、フィードバックをお聞かせください
▼ ご要望に応じて、カスタマイズプランをご提供
▼ いただいたご意見を基に、今後のプログラム改善や最適化に活用させていただきます
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参加条件
✤ 体験後、従業員のアンケートにご回答いただけること
✤ 企業としてのアンケートにもご協力いただけること
✤ エニワンヨガのウェブサイトやSNSに、参加企業名を実績として掲載させていただけること（個人名は伏せます）
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社員の健康促進や福利厚生としてヨガを導入する絶好の機会です！
参加企業としての実績を反映させ、今後のプログラム向上に役立てさせていただきます。
募集枠が埋まり次第、締切となりますのでお早めにお申し込みください！
レッスンのスタイル（オンライン／対面／ハイブリッド）、参加人数、レッスン時間、ヨガマットの有無や会場の広さなど、内容に応じて料金が異なります。
オンラインと対面を組み合わせた「ハイブリッド形式」も対応可能です。
ご希望の形式に合わせて、最適なレッスンプランをご提案いたします。
以下は一例となりますので、ご希望に合わせて詳細なお見積もりをいたします。まずはお気軽にご相談ください。
【オンラインレッスン例：10分／平日毎日】
◎受講人数：100名まで
◎時間帯例：毎週月〜金（祝日を除く）8:50～9:00／12:50～13:00 など
月額：100,000円（税込）～
【現地開催レッスン例：50分／週1回】
◎受講人数：30名まで
→ インストラクター1名で対応
→ 月額：120,000円（税込）～（月4回）
◎受講人数：31～50名まで
→ インストラクター2名で対応
→ 月額：200,000円（税込）～（月4回）
交通費・移動費について
対面レッスンまたはハイブリッドレッスンの場合、会場までの交通費や移動時間に応じた費用を別途お願いしております。詳細はお見積もり時にご案内いたしますので、お気軽にお問合せください。
※企業のご状況に応じて、朝の短時間レッスンや昼休み・終業後の導入など柔軟に対応可能です。
※レッスンスタイルや頻度についても、お気軽にご相談ください。
【キャンセル料】
変更・キャンセルの場合、下記代金が発生します。
1.実施日の前日から起算して30日前〜14日前まで：実施代金の50％
2.実施日の前日から起算して13日前〜前日まで：実施代金の75％
3.実施日当日：実施代金の100％
キャンセル料（税込）は以下の通りです。
※税別
【支払い方法】
毎月月末締めの翌月20日までのお振込みとなります。
（手数料はクライアント様負担となります）請求書メールをお送りします。
【見積書・請求書・領収書の発行】
可能です。 原則、電子ファイル（pdf）にての発行となっております。
【その他】
ヨガマットレンタル可能です。金額等ご相談ください。
