「ヨガで心と体を整え、健康経営をサポート」

エニワンヨガは、社員の健康と企業の生産性向上を目的とした　10分から実施可能な 企業向けヨガ・福利厚生ヨガ を提供しています。

長時間のデスクワークやストレス社会で働く社員の心身の不調を、 ヨガの力で軽減し、働きやすい環境をつくる ことを目指しています。

また、 マインドフルネスの専門知識と実績 を活かし、心を整えるヨガ を提供することで、
集中力アップ・メンタルヘルス向上・職場の活性化につながるプログラムをお届けします。

「誰でも・どこでも・続けられるヨガ」 をコンセプトに、オンライン・対面両方で実施可能なプログラム を用意し、企業の健康経営をサポートします！

社員の集中力が切れる会議前、疲れがたまりやすい昼休み、
そして1日を切り替える終業後や夜の時間帯にもぴったり。
始業前の10分で、1日の仕事を気持ちよくスタートさせることもできます。

たった10分のヨガでも、しっかり効果を感じられる
エニワンヨガの短時間プログラムは、働き方にフィットする工夫が満載です。

こんな場面におすすめ
・始業前のウォーミングアップに

・会議前・会議後のリフレッシュに

・昼休みの気分転換や集中力回復に

・終業後や夜、自宅からの参加で1日の疲れをリセット

マット不要・椅子OK・立ったままでも参加可能
オフィス環境に合わせて選べるから、準備もゼロでOK。
椅子に座ったまま、立ったままでもできるので、誰でもすぐに取り入れられます。

オフィスでのヨガは、デスクワークの合間にできる簡単なポーズで、体と心の両方に効果をもたらします。以下の効果が期待できます。

・姿勢改善: 長時間のデスクワークで固まりがちな体をほぐし、姿勢を改善。
・ストレス軽減: 深呼吸やリラックス効果のあるポーズで、日々のストレスを軽減。
・集中力向上: 心を落ち着けることで集中力が増し、仕事の効率アップ。
・体力強化: 手軽なエクササイズで体力を向上させ、社員の健康を支援。
・モチベーションアップ: 気分転換とリフレッシュによって、社員のモチベーション向上。